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大多数女人都爱吃这菜,和红糖同炖,营养滋补还好吃|S11竞猜

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本文摘要:大多数女人都爱吃这菜,和红糖同炖,营养滋补还好吃冬天是最佳的滋补季节,尤其是女人,一到了冬天利市脚冰凉,这个时候就是气血虚弱,应该多增补营养,今天给大家分享一道好吃又滋补的菜品,大多数女人都爱吃这菜,同红糖一起炖煮,营养滋补关键是味道也很是好,它就是红糖糯米藕。看过舌尖上的中国3,一定会对第三集宴的开篇,宝应的甜蜜全藕宴有印象吧,我家离宝应很近,这里的藕即自制又品质好,每次去菜场,看到白胖的莲藕总是忍不住要带2节。莲藕比力耐储存,可以做成各式菜肴,酸辣藕丁,凉拌藕等。

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大多数女人都爱吃这菜,和红糖同炖,营养滋补还好吃冬天是最佳的滋补季节,尤其是女人,一到了冬天利市脚冰凉,这个时候就是气血虚弱,应该多增补营养,今天给大家分享一道好吃又滋补的菜品,大多数女人都爱吃这菜,同红糖一起炖煮,营养滋补关键是味道也很是好,它就是红糖糯米藕。看过舌尖上的中国3,一定会对第三集"宴"的开篇,宝应的甜蜜全藕宴有印象吧,我家离宝应很近,这里的藕即自制又品质好,每次去菜场,看到白胖的莲藕总是忍不住要带2节。莲藕比力耐储存,可以做成各式菜肴,酸辣藕丁,凉拌藕等。

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冬天吃莲藕是最养人的,民间有这样一句老话,男不离韭,女不离藕,尤其是女人,适当吃莲藕是对身体很是好的,莲藕含铁量极高,含有大量的维生素和膳食纤维,能补气血,增强人体免疫力。糯米藕更是大自然的馈赠,脆甜的莲藕加上软糯的糯米一起煮成糯米藕,绵软香甜,能健脾养胃,益血生肌。糯米的软糯与莲藕的脆甜融合在一起,莲藕的脆感也被糯米和红糖逐步征服,口感变得软糯至极,入口后的甜蜜如藕丝源源不绝。加入一点桂花糖浆,味道鲜明,放入糯米藕上,简直就是无法用语言可以表达了。

大家快来同我一起学习吧。【菜品】:红糖糯米藕【烹饪食材】:莲藕2节、糯米100克、冰糖适量、红糖适量、桂花适量【烹饪步骤】:1、首先准备好所有的食材,桂花用的是干桂花,如果家里有桂花酱也可以用。2、将糯米提前浸泡,清水浸泡约莫2个小时的时间。

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3、莲藕2节洗洁净之后削皮,然后在莲藕的三分之一的地方切开。4、将浸泡好的糯米用筷子一点一点放入到莲藕的孔中。5、直到将莲藕的小孔塞满,切削来的那部门也要塞满糯米。

6、然后将莲藕用牙签链接起来,大家可以多用几个牙签,牢固好就可以了。7、然后将做好的糯米藕放入高压锅中,加入适量的清水,然后加入红糖。8、再加入适量的冰糖,高压锅开始事情,选择八宝粥的按键,约莫半个小时就能完成了,时间到了将糯米藕取出来,然后切成小片,在上面撒上一层桂花,香味扑来,真的是很是好吃,大家快来试一试吧。

【烹饪小贴士】:1、 桂花要是没有的话,大家可以去超市买来现成的桂花酱,淋入在上面一点点就可以了,效果也是一样的,很不错。2、 这道菜中有莲藕的脆爽另有糯米的软糯另有桂花的淡淡清香,真的还是很好吃,尤其是女人要常吃这菜,增补气血,美容养颜,效果是很是好的。【文案编辑】目海食王小厨。


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